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勁過MMA?陳積親授太極自衞術

1 : GS(14)@2016-06-01 11:36:58

趙堡太極的顏國樑師傅(陳積),2008年約滿無綫電視後,轉行教太極拳


近期《G-1格鬥會》掀起一股MMA熱潮,但論武術之博大精深,又怎可以不提中國傳統武術太極拳呢?《蘋果》動主播uoG膽粗粗走去向趙堡太極的顏國樑師傅(下稱陳積)拜師,一嚐太極的滋味,得到陳積親授四式。記者:何永寧、余傲芝攝影:馮峰、Neo



動主播uoG膽粗粗向陳積拜師,陳積唯有勉為其難教幾招

陳積示範教自衞術


第一式「起式」,這個基本的平衡步已是一個馬步

第一式:起式

「太極要求上下相隨,手同腳要完全配合」,陳積邊教邊說出太極拳的基本要求。起式的動作是將雙手先放在胯位,雙腳微微分開而站,然後「一鬆,轉腳,上步,過頭,回原位」。雖然起式看起來是一個很簡單動作,但其實基本的平衡步已是一個馬步,而過頭動作(圈)亦是趙堡太極的基本功。



第二式:金剛三大對

這式較為複雜,口訣是「開式,轉腳,上步,丁八步,掤、履、擠、按,抱球,點,搬,攔,捶」。主播親身感受完就認為跟着口訣唸,會令動作較易上手。



第二式「金剛三大對」中的抱球動作

「金剛三大對」中的「捶」



第三式:鳳點頭

陳積強調掌必須五根手指合起來,若姆指分開豎出來,會很容易被敵人有機可乘使出「鳳點頭」。「鳳點頭」是擒拿手的其中一式,可令對手痛不欲生。若力度過大,甚至可令姆指斷指,千萬要小心。



uoG疑惑為甚麼陳積要跟她握手

下一秒就被使出「鳳點頭」擒拿手,令她痛得大叫起來



必殺技:分門樁抱膝

主播uoG感受到太極的真正威力後,便跪求陳積再「袋錢入佢袋」,所以再教多一招對自衞與實戰都非常有用的招式。假設被人抓住頸部,就可以沿著手臂抓住他的手肘,用力向上推,就可以解掉頸鎖,再乘機用腳踢他下盤位置,這就是「分門樁抱膝」。



這就是「分門樁抱膝」

一向上推,一踢

到uoG做給師傅看



只可以說師兄真的非常配合



來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20160601/19635717
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=301611

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