壯男躺床玩手機頸椎退化如70歲
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GS(14)@2014-10-23 08:18:17
■患者頸椎嚴重變形，情況駭人。
「低頭族」注意！台中一名35歲男子，每天下班都躺在床上玩3個小時以上手機，導致頸椎變形，退化如一個70歲老人。醫生提醒，每天連續玩手機一小時，持續一個月就會造成頸椎傷害。
■楊鎮嘉醫生警告，長時間玩手機傷頸椎。
雙手痠麻無力緊握
患者本身在辦公室工作，平常上班用桌上型電腦，每晚下班後回家，就用同一姿勢躺在床上玩至少3個小時手機。一開始他只感到肩膀痛、雙手痠麻，不以為意，但過一段時間，縱使不玩手機，他仍有痠麻感，並出現無力緊握情況才就醫。檢查發現由於患者長時間低頭姿勢不良，導致第四、五、六節頸椎椎體變形、間隔變窄，壓迫到神經，還有明顯骨刺。負責的醫生楊鎮嘉直言，看到患者的X光片也嚇一跳，「退化程度就像70歲老人」！楊指，「低頭族」因頸椎疼痛就醫比三年前增加超過五成，年齡由15歲到71歲。而很多人習慣躺在床上玩手機，頸部彎曲角度更大，壓迫情況加重。他建議，玩手機時，每30分鐘就要休息一到兩分鐘，轉動肩頸，並且做雙手、頭、頸伸展動作，減緩頸椎壓力。亦應盡量避免躺着玩手機，因為長時間這樣做會傷及頸椎和腰椎。台灣《蘋果日報》
來源:
http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20141023/18909254