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【科健籽】洋甘菊茶有助紓緩焦慮

1 : GS(14)@2015-06-10 08:46:43

都市人生活繁忙,多飲用含咖啡因的飲品如咖啡及茶作提神之用,但吸取過多咖啡因,會產生焦慮、心悸、煩躁等反應,以不含咖啡因的洋甘菊茶代替咖啡或茶,對身體有莫大益處。洋甘菊茶有抗炎性、安神、放鬆肌肉作用,可紓緩情緒低落、焦慮及消化問題。美國賓夕凡尼亞大學(University of Pennsylvania)研究報告指出,五十七名情緒焦慮、低落的成年人,每天飲用一至三杯洋甘菊茶八星期後,精神狀況得以放鬆,精神壓力反應亦大大減低。資料來源:Prevention記者:楊麗珊





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