📖 ZKIZ Archives

汗流浹背的炎熱氣候，最怕身上發出的異味會影響社交，尤其是有狐臭或腳臭困擾的民眾，處境最為尷尬。人體的汗腺有大汗腺和小汗腺，大汗腺主要分布在腋下及 鼠蹊部，在青春期開始，會分泌脂肪酸。小汗腺，則除了嘴唇以外，會分布在大部分的皮膚上，主要是分泌汗水來調節體溫。

事實上，不管是大汗腺或小汗腺所分泌出來的脂肪酸、汗水，本身都是無菌、沒有味道的物質，但是為什麼卻會傳出陣陣擾人的狐臭或汗臭？主要原因來自皮膚表面細菌，分解脂肪酸或汗水之後，所形成的異味。

本期由專攻皮膚疾病、醫學美容的李凱國醫師，分享減少狐臭、汗臭的關鍵養生要訣。

容不容易流汗是一種先天的體質，像天生交感神經較亢奮，引起的手掌、腳掌、腋下多汗，就與遺傳有關，但常造成生活上的困擾。

如果本來汗量正常，明明活動量不大、天氣也不熱、情緒也沒特別緊張，卻突然變得汗流不止或出現盜汗的症狀，則要考慮是否跟甲狀腺功能亢進、低血糖、心臟疾病、腦部病變有關；而夜間盜汗，有時也跟癌症有關，是不能輕忽的生理變化。

先天多汗，易有狐臭、汗臭的民眾，該怎麼降低困擾呢？可從正確、有效率的洗澡做起。由於狐臭、汗臭是皮膚表面細菌，分解脂肪酸或汗水後，所形成的味道。因此，若能減少皮膚表面的細菌，對降低異味，就會有幫助。

皮膚皺摺易積汗塗抗屑洗髮精，可洗掉細菌

人體的皮膚皺摺處，像是頸部、腋下、手肘臂窩、膝蓋後窩、胯下、腳趾縫等等部位，都容易躲藏細菌又會積汗，在洗澡時，不可忽略。同時可運用抗屑洗髮精，塗在這些皮膚皺摺處，先停留三分鐘到五分鐘，再沖掉，可加強清潔，減少局部堆積的細菌量。

至於很會流汗的民眾，也容易在前胸跟後背，長出又紅又癢的痱子，建議隨身準備一條溼毛巾，大量流汗時，趕快把身上的汗水、皮屑、鹽分擦掉。

而容易長在前胸、後背的汗斑，也是跟細菌以及局部積汗有關，易在皮膚上形成一點一點圓形的白色或咖啡色斑點，也可以用這個方法來做有效的預防。

腋下流汗族可噴止汗劑，飲食避免辛辣

腋下多汗合併有狐臭是最常造成社交障礙的體味困擾之一。這與腋下的大汗腺、小肝腺很發達有密切關係，腋下常會出現一大塊黃黃的汗漬，不管穿白色或深色的衣 物，都很明顯。若不會對酒精過敏，平常上班時，可用含酒精的濕紙巾輕輕擦拭，隨時保持腋下的清潔、乾爽。同時，也可以刮除或以雷射除毛來去除腋毛以降低細 菌的附著，味道可減輕不少。

外出時，可穿棉質或有吸濕排汗功能的衣物。止汗劑，也是可以嘗試的日常保養，但必須在出門前的一個小時，就要先塗上，才能夠發揮減少汗水分泌的功能，但不 宜用體香劑或香水遮掩，以免欲蓋彌彰，香味、臭味並陳，異味更逼人。食物方面，則建議少吃高油脂及某些刺激性的辛辣食物，如：含硫化物的洋蔥。

倘若效果有限時，再來考慮直接處理小汗腺、大汗腺。在腋下施打肉毒桿菌素，主要功能是暫時減少汗水的分泌，約可維持一個夏天的效果，對脂肪酸的分泌沒有治療效果，因此，較適合單純只有腋下多汗困擾的民眾，對合併狐臭的患者，效果有限。

微波止汗術及雷射溶脂術，則是利用熱能、局部抽脂來抑制或直接去除脂肪層裡的大汗腺，治療時間在一個小時以內，術後會暫時輕微腫脹，不宜抬高手臂或提重物。

手汗多，較少合併汗臭的問題。在學生時代，最怕出汗量過多，會沾濕考卷，影響試卷的清晰度。上班後，若工作上常須握手或與人有肢體上的密切接觸，像是業務員、服務人員、美容師、美髮師，一定會因為汗流不止而備覺困擾。

腳掌多汗族改穿五趾襪，勤換鞋降臭味

但因手、腳的皮膚角質層較厚，擦止汗劑的效果，都很有限，除了隨時準備毛巾吸汗外，在治療上，可考慮施打肉毒桿菌素來暫時止汗。

而腳掌容易出汗的民眾，常會因腳長時間悶在鞋子裡，而發出明顯的腳臭味，可隨身多帶幾雙襪子替換，或改穿易吸汗、可減少腳趾縫積汗的五趾襪，並且不要天天穿同一雙鞋，可避免細菌大量孳生。一回家，建議先到浴室洗淨、擦乾雙腳及趾縫，也可降低臭味熏天的惱人氣味。

【延伸閱讀】減少汗臭3要訣

大汗腺及小汗腺都很發達的腋下，最容易因汗臭及狐臭而影響社交，做好3要訣，可減輕不少味道。

1.有效抗菌：洗澡前，局部塗抗屑洗髮精，停留3分鐘到5分鐘，再沖洗掉。2.剔除腋毛：刮除或以雷射除毛來去除腋毛，可降低細菌附著，減輕異味。3.用濕紙巾：以含酒精的濕紙巾輕輕擦拭腋下，可保持腋下的清潔、乾爽。

人民幣貶值引發全球市場劇烈震盪，陸股跟著委靡不振。 值此時刻，本刊再度專訪投資名家劉俊杰， 他看好中國的長期趨勢仍然不變。

今年投資人主要觀點是：「資金回流美元，新興市場資金外逃，人民幣將續貶。」然而，市場向來遵循「八二法則」，也就是八成以上群眾失利、極少數人賺錢，所以今年大多數人都將押對寶？我持保留看法。畢竟，如果廉價資訊足以致富，早就滿街是有錢人；反之，既然市場常出錯，我認為美元即使未觸頂，可能也來到波段高點，需要時間盤整。看似風雨飄搖的中國股市，仍是我長線看好的投資標的。

我認為，即使聯準會全年升息一％，利率水準還是遠低於人民幣（目前人民幣存款利率約一．七五％），人民幣吸引力仍在；此外，全球緊盯資金流出中國，甚至有人認為，中國外匯存底將在幾個月後低於安全水位。中國當然有資金外逃問題，但幅度真如此驚人？

匯率有轉機

人民幣重貶 中國沒好處

中國二○一四年近四兆美元的外匯儲備，其中近一兆是持有歐元，數千億是持有日圓，歐元及日圓一四年對美元大幅貶值，中國以美元計價的匯損，大約就達二千億美元。去年，中國赴海外旅遊購物人數暴增，但入境遊客成長有限，估計海外旅遊消費多支出數百億美元。

另外，一五年以來新興市場貨幣普遍大貶，牽動資金撤出貶幅相對較少的人民幣，是很自然的情緒反映。扣除以上三項因素，真正所謂「外逃」的資金，應該不到二千億美元。

此外，儘管市場一面倒認為，人民幣匯率將貶至一美元兌七元人民幣，但從幾方面觀察，中國捍衛匯率的決心也很堅定，因此我認為，人民幣匯率應不至於重貶。

首先，中國政府近期政策談話都聚焦在整頓、整併殭屍企業，如果放任人民幣貶至七，豈不是讓中國出口業者喘一口氣？屆時，中國強力改革殭屍企業的意圖，很可能功虧一簣，這理應為當局所不樂見。

從整頓殭屍企業，到國務院總理李克強提倡「大眾創業、萬眾創新」，其實中國政府都在為「中國智造二○二五」計畫做準備。為此，中國政府展現相當強大的決心，寧願犧牲短期成長、也要換來經濟轉型的成果。所以人民幣此時不宜重貶，否則整體產業結構，恐又走回低毛利、低附加價值的老路。

其次，人民幣加入特別提款權（SDR）後，新權重今年十月才生效。此前，中國當局必須維持人民幣狹幅波動，萬一人民幣貶到七，國際間要求升值的壓力捲土重來，再行升值後，又顯得波動過大，對其加入SDR應該是不利條件。

第三，回顧八六年至九○年，原為全球第二強國的日本，就是順應多國要求日圓升值壓力，放手讓匯率升值，房市、股市泡沫雙雙爆破，直接導致日本進入「失落的二十年」。反觀中國，在大國競逐關係間，中國態度向來是堅守核心利益、走自己的路，因此從種種跡象推論，人民幣應可大致守住七比一美元的關卡。

經濟有生機

計畫性治理 拚永續成長

看待中國總體經濟，應盡可能抱著客觀態度，用評斷先進國家的一致標準檢視，才不會被片段資訊所迷惑。例如有分析認為，陸股股災是因中國GDP（國內生產毛額）成長率急速放緩而起，但即使GDP增長降至六％、甚至五％，還是各主要國家最佳水準，如果股災是中國GDP增速放緩所致，那麼請問○九年到一二年，中國GDP成長維持八％以上，為何股市不漲？反而是同一時段經濟成長率很差的歐、美股市漲翻天？

還有不少意見認為，人行降息、降準加上人民幣貶值，才引發資金外逃。

但歐、美、日本在金融海嘯後，不就是靠超低利率和貨幣貶值，才引導股市慢慢漲上去？為何中國依樣畫葫蘆，反被當成跌市元凶？若投資者缺乏邏輯一致性，市場訊息只會讓你在震盪中隨波逐流，難以培養可持續（sustainable）的觀點，更遑論獲利。

只有從「可持續性」及「治理」的觀點，才能合理解釋○九年迄今的中國經濟及股市變化。從朱鎔基下台至○八年，將近十年時間，中國近乎畸型的高成長及大繁榮，已滋生出國家治理上潛在的危機，包括貪腐、盲目投資、房地產飆漲、高槓桿及生態環境惡化等。

○八年金融海嘯爆發，當時中國提出的四兆救市方案，雖然暫時解除了經濟成長失速下墜的燃眉之急，但是，從「永續」及「治理」的觀點，卻是提油澆火，潛在危機更形擴大。這是○九年迄今GDP一路下滑，及○九年迄一四年上半，A股無視全球股市大漲而「斯人獨憔悴」的主因。

如果中國延續習李上台前的發展模式，這個國家可能已瀕臨崩潰邊緣，也就是習近平所謂不打貪腐，就會亡黨亡國。

股市有契機

政策開放後 陸股將大漲

我大約在兩年前開始看好陸股，就是因為看出習近平已清楚認知治理及永續性的重要，並且有計畫、劍及履及地治理中國。現在看到的種種問題，嚴格說來是前朝遺留下來，而習李必須概括承受去解決的。這當然需要一段時間，才會有新的局面。但前朝也不只遺留下負債，還有諸如外匯儲備大增等寶貴資產；相較於鄧小平改革開放初期的百廢待興，習、李團隊目前擁有更大迴旋空間，足可應對中國在戰略改革的長期過程裡，產生的衝擊與種種副作用。

接下來，我的觀察是：第一，陸股大跌後，目前離長期底部不到一千點，應該已接近另一個長期底部；第二，中國改革需要時間，可能需要一到三年才見效；第三，人民銀行最近暫停降準、降息，可能是因為人民幣貶值，因此匯率何時止跌是關鍵。

我認為中國在尋找、試探市場對人民幣的均衡價，一旦確定，就會重啟降準、降息。因為歷史經驗已證明，貨幣政策影響力遠超過經濟基本面，從歐洲、美國到日本，都是降到幾乎零利率以後，股市開始大漲。

陸股歷史只有短短二十多年，從一開始，股市就被領導人視為可有可無的實驗工具，因此法律規範不夠完善、財報透明度不佳；其直接影響是，全球先進國家家庭的資產中，平均四分之一是股票部位，但在中國只有十％，遠低於國際平均值。

中國近年在財經上已展現出與國際資本主義接軌，開放資本與貨幣市場更加自由化的決心與動作，包括滬港通、SDR以及MSCI指數納入A股等措施逐漸上路，加上國家治理走上更能保證永續發展的方向，長期而言，資金應該是流入，而非流出陸股。就好像一個杯子，現在大半還是空的，未來外資、民間資金應該都會加水。在這個架構下，陸股長線大漲機會仍存在。

美元進入盤整 可能已經觸頂

——美元指數近二年走勢

強升27%

從14年5月的78.93起漲，不到一年的時間，強升27%，創下波段高點100.71。

整理一年

美元指數在前波高點100.71後，迄今都在10％以內區間盤整，美元可能已經觸頂。

再度降準、降息時 陸股可望大漲——上證指數近11年走勢陸股雖然大跌，但目前距離08年底部不到一千點，價位是各國最便宜的。

撰文 / 口述•劉俊杰 整理•周岐原

瑞士的國民月薪公投，不只是爽領八萬元的議題，而是點燃了全球對貧富不均的焦慮。 進入機器人的時代，大量傳統工作將被取代，未來貧富差距只會更大，社會該如何安定？

這個世界真的「錢太多」了嗎？美國聯準會狂印鈔票；日本發出一千兆日圓國債，買了三百多兆日圓鎖進央行保險箱；歐洲央行從六月起在市場買企業債券，直接送錢給歐洲大公司；還有中國人民銀行，在今年第一季猛灌兩兆多元人民幣，創造了房地產與大宗物資的狂飆漲勢。

然後，瑞士在六月五日舉行被稱為「躺著也發錢」的「國民月薪」公民投票，主張只要是瑞士公民，每月可享有二千五百瑞士法郎（約新台幣八萬三千元），連未成年的孩童也發給六二五瑞士法郎；也就是說，一個四口之家，父母不必工作，就可以從政府拿到超過新台幣二十萬元的月薪！

生猛提案！

完勝中美日英ＱＥ撒錢

瑞士這種「終極撒錢」的方案，從金融貨幣的角度來比較，生猛指數完勝中美日英的央行QE（貨幣寬鬆）；從社會福利的角度來比較，慷慨手筆讓挪威、瑞典瞠目結舌；一旦實施，瑞士將成為國父孫中山一心想打造的「老有所終，幼有所長」的大同世界，或徹底實現馬克思的共產主義社會國度。

六月五日的「無條件基本收入」（Unconditional Basic Income, UBI）法案，正是瑞士公民對於人民的憲法權利、國家的任務、以及面對工業四．○全面機器人化的新世紀，再一次全民深度的思考。

公投結果，有七六．九％的公民投了反對票，議案雖然沒有通過，但這個聽起來匪夷所思的議案，發生在以「理性討論」聞名於世的瑞士，的確值得探究。

這起「國民月薪」公投案的發動者，不是中央銀行，也不是社運團體，而是五十八歲的藝術家施密特（Enno Schmidt），以及二十八歲的歷史學者華格納（Che Wagner）。

施密特從二○○六年就啟動這個被視為激進的運動，並在一三年十月通過瑞士《公民投票法》需十萬人同意的門檻，完成十二萬六千多人連署支持。

國民月薪制度主張，國家應保障所有國民基本生存權，使國民不必為餬口而勉強工作，所有的工作與薪水才能展現「真正的附加價值」。因此，企業主雇用的員工，會是真正有意願想要上班的員工，企業的績效將大幅提升，最終創造整個社會最大的福祉。

此外，國民月薪制可以一次解決「社會福利成本過高的問題」，因為簡單、無條件，替代掉大多數的社會福利津貼，讓政府毋須再為社福相關政策，雇用大量人力、購買複雜的電腦系統。

公投否決！

政府扛不起預算暴增三倍

如此慷慨的直升機撒錢，到底需要多少錢？

根據瑞士國會議員克勞圖（Raymond Clottu）的估算，每年至少要新增二千億美元的預算，但是瑞士聯邦政府每年的預算規模，也就只有六八○億瑞士法郎（約七百億美元、二兆二千億元台幣），為了一個沒有實驗過的福利，政府預算一下子暴增三倍，恐怕瑞士很快就淪為希臘了。

但是，施密特認為，這個方案的財政負擔影響遠低於外界的憂慮，他的論述是，發放國民月薪之後，大家都有了基本生活保障，所有的工作都會成為「附加價值型」的工作，實際上雇主付出的薪水會大幅降低，企業人事成本大減，企業獲利增加，政府的營利事業所得稅會大幅增加；至於社會福利支出方面，國民月薪內含了既有的社會福利支出，新增的支出其實也是有限的。

瑞士聯邦政府反對這個方案，主要理由還是財政，在聯邦政府的網站上載明，「這個方案會大幅減少政府稅收，必須增稅來因應支出，而且無法取代既有的社會福利系統。」另外，瑞士政府也警告，一旦啟動直升機撒錢的模式，必然會引發通貨膨脹，所謂的「基本生活費用」會被迫不斷上調，對原本穩健的瑞士經濟造成無可挽救的傷害。

公投結果其實早已預見，過去半年的民調，「強烈支持」的瑞士公民約只有一二％上下，而「強烈反對」的選民則在五○％以上。

除了聯邦政府公開表明反對之外，也沒有任何一個政黨支持，一位瑞士國會議員說得很簡單：「這個議案是建立在『鎖國』的前提之下。如果通過，將導致數百萬移民湧進瑞士，立刻拖垮國家財政。」不過，施密特等提案人卻欣喜若狂，因為運動獲得高度關注，在瑞典、丹麥、英國甚至美國，已有團體啟動同樣議案；荷蘭烏特勒支市（Utrecht）一七年元月將啟動類似實驗；芬蘭政府也在研擬實驗，對八千名低收入戶直接發給國民月薪，並計畫擴及全國國民。

在社會學的教科書中，全民發薪的概念問世超過一百年了，為什麼到一六年，才在瑞士的公投運動中引爆全球注意？

今年五月，一五年諾貝爾經濟學獎得主迪頓（Angus Deaton）來台演講，對於全球化造成的貧富不均問題特別關注，耗費多年心血鑽研解方。他強調：「政府有責任照顧低收入的人民，而且應該推動『基本收入津貼』（編按： Basic Income Grant，即國民月薪）。」背後意涵？

全球貧富不均的反撲

舊金山的創投公司Y Combinator 總裁歐特曼，出資啟動基本收入津貼時也說：「政府發給人民基本收入津貼，是達成『真正的機會平權』必要的工具。」網路通訊公司Netscape創辦人馬克．安德森，也公開支持這個理念。

紐約的創投大師溫格納，則設立一個鼓吹國民月薪的網站，他強調：「我們即將進入機器人的時代，大量傳統工作將被取代，未來貧富差距只會更大，社會如何安定？」溫格納不僅贊助瑞士的公投，也在底特律啟動一個千人社區的發錢實驗，給予所有居民每人每月四百美元的無條件津貼。

總部在英國的慈善團體樂施會（Oxfam）最新統計，或許可作為「國民月薪」在全球熱炒的注腳。

報告指出，全球七十三億人口中，最富有的六十二人所擁有的財富，剛巧等於三十六．五億人、相對貧窮的全球一半人口所有財富的加總；而全球的財富，有一半被掌握在最富有的一％富豪手中。

報告更強調，「經濟發展沒有帶來均等的富裕，對於我們的下一代來說，我們留下的是只有一％富豪享樂、其餘九九％陷入貧困的不均等社會。」或許，在機器人大量取代傳統勞工、大量失業中產階級陷入只能餬口的惡性循環，中央銀行狂印鈔票，又造成更大的貧富不均後，政府真的必須向極少數的超級富豪徵稅，用難以想像的直升機撒錢「國民月薪」制度來維持社會安定，這個未來，到底是無奈還是期待？現在誰也說不上來。

（本文作者為紐約大學金融碩士，曾任金控公司副總經理）

撰文 / 乾隆來