情感並非支配我們,而是人類為了某些目的在操控著情感,採取任何行動前,目的為絕對優先,而這個目的是自由意志下的選擇。 我五十歲那年,因為心肌梗塞倒下,徘徊在生死邊緣。幸好後來保住了這條命,立刻開始進行心臟復健。過去身體健康時,可以走得很輕鬆;生病過後,卻變得氣喘吁吁、無法走動。 即使如此,我還是努力復健,一步也好、兩步也罷,只要向前走就對了。 如此復健不為別的,只因為我判斷那樣做就是「善」,為達成再度行走的目的,我的意志可以克服一些身體上的障礙。 服務生打翻咖啡 卻有兩種下場──解讀情緒背後的潛意識如果覺得肚子餓,就會伸手拿眼前的食物,但並不是「感覺肚子餓」這件事在主導動作,就算是肚子餓也不得不控制飲食時,還是可以下定決心不吃東西。 拋出去的石頭必然會落下,而且掉落的路徑是能計算的;然而,人類的行動卻不像石頭那樣任人擺布,有可能會脫離既定的動向。 同樣地,不是情感在支配我們,而是我們為了某種目的在操控它。依照阿德勒心理學的說法,人並非受情感或激情而支配,而是使用它們。情感會隨著人們的意志出現,或者消失。 在咖啡廳裡,有人因服務生打翻咖啡,弄髒了衣服而暴怒。服務生打翻咖啡與人的衣服被弄髒而暴怒,這兩件事幾乎同時發生,所以兩者之間看似有因果關係;但事實上,同樣狀況下被弄髒衣服的人,卻不見得也會出現暴怒的反應。 如果打翻咖啡的是一名年輕貌美的服務生,或許對方會瞬間做出判斷,笑笑地對那拚命道歉的服務生表示「沒關係」。憤怒,是為了向對方傳達自己的要求,並以讓對方接受要求為目的而創造出來的。而且要是在憤怒的同時又拉高音量,對方可能就會對客人所說的唯命是從。 看清前方 才有辦法向前走 我們需要做的,不是去分析人的性格,或追究過去曾經發生的事。而是闡明自己看不見的那些潛意識裡的行為或症狀,其真正的目的是什麼。唯有這麼做,才有可能引發一些足以解決問題的變化。 「人類的行動,全依據目標而設定。人類在生活、行為,還有找出自己的立場時,他的方法必定與目標的設定相連結。如果心中沒有一定的目標,根本無法思考或進行任何事。」打算採取任何行動時,目的會走在前頭。這個目的是自由意志下的選擇,不是欲望渴求或情感在後面推動影響的結果。絕對是先定下目標,才朝它而去。 「要畫下一條線時,如果眼中沒有目標,就無法將線畫到最後。光憑欲望渴求,任何線都畫不出來。也就是說,在設定目標之前,什麼也做不了。必須事先看清前方,才有辦法向前走去。」為了畫線,雖然必須先在眼中有目標,但前提還是要有畫下這條線的決心,也就是要那麼做的「必然性」。如果沒有下決心要畫,人不會去畫圖。作畫,是因為目的而產生。即使其他原因都具備了,只要缺少了「為何而畫」的目的,畫家就不會開始動手作畫。 英文考高分 竟是最糟糕的學習──為了「被認同」,選擇先看解答這讓我想起法蘭茲.卡布斯將自己的詩作寄給德語詩人里爾克,並請求他的評論時,里爾克建議他今後不要再做請求他人評論詩作這種事,而且,只要覺得「非寫不可」,就該將它寫下。里爾克還勸告他,寫了詩之後,不要在意他人如何評價、不要與他人的詩作比較,投稿到出版社卻遭編輯拒絕也不要感覺不安。 里爾克告訴卡布斯,問問自己:「真的非寫不可嗎?」如果是「非寫不可」,就根據這個「必然性」,去建造自己的生活。 自己的事 別以他人意志優先 一般情況下,大家認為每個人都有認同的需求。不過要是說到「認同」是否絕對必要,那可不然。認同需求的問題之一是:明明是自己的事,卻想獲得他人認同,這不是以自己的意志,而是以他人的意志為優先。 高中時我有一次看著英文作文講義,心想這說不定不是老師自己出的題目,於是放學後去了書店,找了好幾本英文作文題庫本一一比對,果然發現,有本書的題目和講義上的一字不差。我立刻買下。 後來,預習時忍不住看起那本書的解答。當時我想,一開始就看可能不太好,如果已經做完題目應該就沒關係吧。結果,一旦看了解答就再也欲罷不能。我看著解答,修改自己的句子,我想,反正不是照抄,只是拿來參考。隔天課堂上,老師要學生上台寫答案,老師邊解說邊修改。老師完全沒有修改我的答案,還說:「你的英文很好。」看過解答的我,雖藉此讓老師當下認同我是好學生,卻沒培養出真正重要的英文能力。 讓問題學生乖乖讀書的菜鳥老師──「完全相信夥伴」的魔力美國有間學校出現一個問題很多的班級,甚至已經連續換掉兩位老師。於是,校長打電話給一名當年教師甄試中沒有錄用的女老師,並告訴她如果可以接管這個班級到學期末,隔年將聘僱她為專任講師。當然,這名老師接下了這份工作。 校長刻意不向她說明這個班級的狀況。一個月過後,校長到這個班上視察。結果,班上學生用功的模樣,簡直就像完全換了一批人,校長為此感到驚訝不已,於是下課時便稱讚了導師一番。 不料,導師反而回答說,應該道謝的其實是她自己,因為沒想到校方竟然願意將如此優秀的班級,委任給新來的老師。 「我豈有那個資格接受你的道謝……。」「哎呀,其實校長您隱瞞我的那個小祕密,頭一天我就發現到了。我看到抽屜裡有一份學生的智商指數表。老實說,當時我覺得這下子可真是不得了。因為要帶領教導一群頭腦如此聰明又活潑的孩子,得要非常努力才行。」一打開抽屜,出現了那份表。名單上的學生姓名旁寫了一些數字,136、127、128……,校長看了大叫,「這不是什麼智商指數表,這是學生的置物箱號碼啦!」關於這件事,治療師比爾.歐漢龍說了下面這段話:「不過已經慢了一步。這名新來的老師,認定學生們很優秀,而學生們也都努力回應了女老師積極的作為與期待。」所謂的信賴就是連依據都毫無可言,卻採取相信的態度。假使有人完全相信你,且不抱一絲懷疑,要不斷背叛這樣的人,想必不容易吧。當孩子知道有人信賴自己時,對於世界或他人的看法,也會有所改變。 關於信賴最後要強調的是,在一般日常生活中,必須做到不去解讀他人的內心。所謂的信賴,並不是以不發一語為最佳手段,並不是信賴對方之後便保持沉默,而是以言語溝通為人際關係的主軸,才能建立信賴關係。不依照言語字面上的意義理解,反而去揣度他人的內心,我不認為這是人際關係中最理想的狀態。 保持良好意圖 善待他人當作夥伴 如果可以看待他人為夥伴,應該會試圖去貢獻他人。相反地,如果視對方為敵人,就不會這麼想。 為了不把他人當成敵人,希望我們能視對方的言行有良好意圖。 母親年紀輕輕亡故以後,我和父親一起生活。有一天,他吃了一口我煮很久才煮好的咖哩飯,只說了一句:「不要再做了。」我認為父親這句「不要再做了」,意思是「因為很難吃,所以別再做了」,並對此深信不疑,可是,後來才知道父親當初那麼說的真意──當時的我還只是個學生,其實父親是想這麼對我說:「你是個學生,不努力讀書不行吧。既然如此,就別再為我做這些耗時費工的餐點了。」當我可以由父親那簡短的一句話裡找出新的意涵時,過去所有不好的感受都消失了,包括光是和他待在同一個空間都覺得緊繃的感受。事實上,在我身上所產生的改變,是來自於我自己決定要與父親建立良好關係的想法。過去不想與父親保有良好關係的時候,我會將父親的一切言行舉動,都試圖當成我不與他靠近的依據。 (本文摘自第二、七章,洪依婷整理)所謂的信賴,並不是以不發一語為最佳手段,並不是信賴對方後便保持沉默,而是以言語溝通為人際關係的主軸,才能建立信賴關係。 我只是敢和別人不一樣: 自我啟發之父阿德勒的勇氣學 作者:岸見一郎 ● 日本京都大學文學研究學系博士課程(主修西洋哲學史)修畢,主修哲學,同時也研究阿德勒心理學。 ● 日本阿德勒心理學會認定諮商師、日本阿德勒心理學會顧問。 ● 曾於奈良女子大學文學院教授古典希臘語、京都聖卡塔琳娜高中教授心理學、明治東洋醫學院專門學校教授教育心理學與臨床心理學;也曾於前田醫院任職。 譯者:葉小燕 出版:今周刊 2016年8月 |
“在當前這個環境中,如果你還害羞,你就死定了。”
本周二,法國總統獨立候選人馬克龍(Emmanuel Macron)在唐寧街與英國首相特雷莎·梅(Theresa May)會面時,冒著可能會激怒主人的風險誓言稱,要從英國脫歐和美國總統候選人希拉里的敗選中吸取教訓,大膽地捍衛民主和歐洲一體化,打敗極右翼國民陣線領導人瑪麗娜·勒龐(Marine Le Pen)。
被視為黑馬的法國總統候選人馬克龍
“在如今這個環境下,當極端且反全球化的勢力贏得了大選,那麽這可能就是法國反其道而行之的最好時機。”馬克龍補充道。
現年39歲的他,此時訪英是為了法國大選的預選做準備,但卻大膽地用英國脫歐做反面教材,並向梅姨發出了重審管理英法邊境關系的《勒圖凱協議》的警告。
他表示:“關於安全和難民問題,我一直都堅持認為,如果《勒圖凱協議》不是歐盟的一部分,那麽我們就必須從一種非常實用的角度重新考慮它。這並不是說我們要撕毀協議,而是我們要考慮當前的事實——這已經不是一個公平的關系了。我們不得不處理在邊境外等著被接收的龐大人群。”
從雙方會面交談的內容來看,即將確定的法國新政府對於梅姨政府和英國的脫歐談判並不會太友好。
站在唐寧街10號的大門外,馬克龍說他想要“銀行、人才、研究者和學術機構”都在英國脫歐後統統流到法國來,而他的計劃將會包括“一系列吸引研究和眾多領域人才的刺激措施”。
與此同時,這位曾經的法國經濟部長還直言說,如果英國不再對歐盟的金融作出貢獻,那麽他也不會給予倫敦進入法國市場的許可。馬克龍也是歐洲政治家中最嚴厲警告英國在脫歐過渡階段仍然要遵守歐洲法院規則的一位。
“在脫歐流程走完的最後時刻以前,你們都是歐盟的一部分,歐洲法院也都是有決策權。當然,除非它作出了不值得人尊敬的判決。(這一點共識)適用於任何過渡階段以及最後階段。”馬克龍說。
原本梅姨是可以拒絕和馬克龍見面的,但她最終還是選擇與他交談30分鐘,這也顯示出英國認為這位中立的獨立候選人很可能會在今年5月的法國大選中勝出。
大部分歐洲觀察家都認為,法國大選是歐洲包括荷蘭、意大利和德國大選在內最具爭議的。
法國最新民調顯示,盡管勒龐最近也遭到了類似“空餉門”的歐洲議會虛假工作調查,但她目前仍在第一輪大選中保持穩定的領先優勢;而馬克龍的支持率卻滑落至與右翼共和黨候選人菲永差不多的水平。後者因被媒體曝出曾給妻子安排了虛假職位而深陷“空餉門”醜聞。
目前所有的民調都顯示,勒龐將會在第二輪大選中被打敗。但本周的民調還顯示,勒龐和馬克龍以及菲永在相對支持率差距正在縮小,變成了馬克龍VS勒龐為58%VS42%,菲永VS勒龐為56%VS44%。
當地時間4月3日(周一)下午2點30分,列車剛剛駛離聖彼得堡市中心的先納亞廣場站(Sennaya Ploshchad)時,爆炸聲隨即響起,火光四射,頓時濃煙彌漫。列車驟停後,驚慌失措的乘客紛紛從變形的車門或擊碎的窗戶中逃出。
為了讓人群更容易疏散,列車駕駛員決定繼續行駛至下一站——技術學院站(Tekhnologicheskii Institut),車門在爆炸過後迅速關閉,由於這場爆炸發生在列車前部,因此,未能逃出的乘客很快集中到地鐵的後半部車廂。
“我們跑到了列車的尾部,然後逃出車廂。在我們隔壁的車廂里,沒有光亮,只有滾滾濃煙,人們用力打碎玻璃想要逃出去。我看到地鐵的工作人員正在往外拉受傷的乘客。”爆炸發生時坐在另一節車廂的乘客Andrei Shurshev說,技術學院站的地鐵並沒有停運,因此在爆炸後,他又換乘了另一條地鐵線繼續自己的行程。
乘客從變形的車門逃出
乘坐下一班列車進站的Maria Smirnova在現場只看到了一片煙霧彌漫和大量消防人員。“他們大聲喊著讓我們快逃到出口。每個人都在跑,每個人都很慌張。”
官方最新消息稱,這起爆炸已經造成11人死亡,至少45人受傷。
就在這起爆炸後的數小時里,俄羅斯聯邦反恐委員會又在聖彼得堡市中心的另外一個地鐵站(Ploshchad Vosstaniya)發現了第二個爆炸裝置。
發生爆炸案的地鐵站附近
普京誓言查明真相
案發後,俄羅斯聯邦反恐委員會的調查人員和聯邦安全局專家趕赴現場展開調查,以盡快查清爆炸的真實原因。
事實上,爆炸發生的當天,俄羅斯總統普京就在他的家鄉聖彼得堡。當天上午,他在一場論壇上發表講話,下午的安排是與白俄羅斯總統盧卡申科(Alexander Lukashenko)進行會面。
俄羅斯衛星網報道,有媒體稱“總統座駕原本要經過聖彼得堡發生爆炸的地鐵站”,但俄羅斯總統新聞秘書德米特里·佩斯科夫對此予以否認。
爆炸案發生1小時後,普京公開向遇難者家屬表達了哀悼。他表示,這可能是一起“犯罪”,也可能是一場“恐怖襲擊”,現在就定性“為時過早”,但他已經和聯邦安全局及其他執法部門負責人進行了溝通。
雖然普京在與盧卡申科的會晤以及隨後的新聞發布會上並沒有談及更多與爆炸案相關的內容,但他誓言一定會查明這起爆炸案背後到底有沒有恐怖主義勢力的參與。
案發當天晚上,在會見安全部門負責人之前,普京先到聖彼得堡技術學院站的爆炸現場向遇難者獻花吊唁,但臉色凝重拒絕與現場的記者交談。
聖彼得堡政府也宣布對遇難者哀悼3天。
平常,俄羅斯的地鐵並沒有設置安檢。莫斯科地鐵管理局的官方消息稱,聖彼得堡地鐵發生爆炸後,莫斯科地鐵采取了額外的安保措施。聖彼得堡普爾科沃機場也表示已加強安保,包括入口檢查和登記前的安檢措施。
嫌疑最大的幕後真兇
俄羅斯總理梅德韋傑夫在社交媒體Facebook上發表聲明稱,4月3日的聖彼得堡地鐵爆炸案是一起恐怖襲擊。俄偵查委員會的消息則稱,已根據與恐怖襲擊有關的俄聯邦刑法典205條就聖彼得堡地鐵爆炸案進行刑事立案。
但俄羅斯當局對於此案的定性顯得很謹慎,隨後又撤回了對恐怖襲擊的定性。
截至目前,尚無個人或組織宣布對爆炸負責。
據國際文傳通訊社報道,現場監控等資料顯示,引爆炸彈的兇手是一名來自前蘇聯中亞共和國的23歲青年,但這一消息尚未得到官方確認。
監控拍下的嫌疑人照片
新華社4日的報道稱,犯罪嫌疑人身份初步確認為中亞人,與敘利亞極端分子有關聯。報道援引聖彼得堡強力部門的消息說,這名襲擊者的部分殘肢已被找到,並送往相關機構作進一步檢驗。據專家初步分析,這名襲擊者攜帶自制炸彈進入地鐵車廂,站在車廂中部靠門的位置,在地鐵行駛途中引爆了身上的炸彈。
目前官方還在對爆炸案真相做進一步調查。就恐怖襲擊的幕後使者來說,嫌疑最大的是“伊斯蘭國”和車臣分裂組織的極端分子。這兩者都有過不少在俄羅斯交通樞紐上發起襲擊的記錄。
但此前的襲擊主要發生在俄羅斯首都莫斯科,而每天承載超過200萬乘客的聖彼得堡地鐵此前並未遭到過襲擊。
2010年,莫斯科地鐵曾發生連環爆炸,致38人死亡。一年後,莫斯科與聖彼得堡之間的高鐵發生爆炸,致27人死亡,另有130人受傷。這兩起爆炸均被定性為恐怖襲擊。
美國智庫New America的國家安全分析師Peter Bergen及政策分析師David Sterman撰文稱,2002年,車臣極端組織在莫斯科挾持了數百名人質,最終130人被殺;兩年後,車臣極端組織又在莫斯科地鐵發起爆炸恐襲,致39人死亡。該組織在2000年~2010年期間發起了不少諸如上述的襲擊。但是最近幾年,由於俄羅斯政府介入敘利亞戰爭,並對敘利亞政府給予支持,“伊斯蘭國”正逐漸將矛頭對準俄羅斯。
普京此前稱,約有7000名來自俄羅斯和前蘇聯國家的公民赴敘利亞和伊拉克加入了極端組織。如今,其中一些人已返回俄羅斯國內。
有相關專家稱,“伊斯蘭國”和車臣分裂組織兩者存在“合二為一”的問題,事件似乎展現出與北高加索網絡(車臣武裝組織)之間的某些關聯。
2015年6月,“伊斯蘭國”宣布在高加索地區建立一個“省”。同年9月,該組織宣稱對達吉斯坦南部針對俄羅斯軍隊營房發起的恐怖襲擊負責,隨後又在達吉斯坦的世界文化遺產——德爾本特城堡(Derbent Citadel)等多地發動了恐怖襲擊。