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正念力 蔡東豪Tony Tsoi

2014-06-12  NM
 
 

 

跟朋友傾偈,談到他近期搞作,本來興高采烈,突然間欲言又止,並試圖轉換話題。恃著是熟朋友,我不客氣追問,他最後和盤托出。朋友最近鑽研「正念」(mindfulness),不單自己學習,還在公司內領導一個正念班,每週一次午飯時間集體冥想,一同鍛鍊正念,然後交流正念的好處。

朋友解釋,正念未必適合每個企管人,所以不打算在我面前詳談。或者,我也要檢討一下自己,一副犬儒嘴臉,凡事多質疑,肯定得罪不少人,連熟朋友也不敢在我面前暢所欲言。不過朋友補充(或安慰),他不是針對我,在公司也沒大事張揚,宣傳主要靠口傳口。朋友遇到一件好東西,在別人面前態度卻是含糊,我覺得有點不妥,正念頓時增添神秘感。我瞭解一件事的一個重要途徑,是寫作,因此,冒著得罪更多人風險,我寫正念。

訓練正念意思是,有意識地察覺自己的思維和感覺,主要途徑是冥想。企管人訓練正念,是想令自己更能集中精神,以更清晰思維看事,提升創意,及跟其他人連繫。正念訓練可以很簡單,一個舒服坐姿,一個寧靜環境,訓練者閉上眼睛,細心感受自己的腦海和身體,靜心觀察各種些微反應。

企管人工作環境像壓力煲,尤其在香港,工作時間長是全球之冠,並差不多必須顧及內地市場,平日東奔西跑,壓力之大,非外人道。這幾年傳媒廣泛報導企管人面對巨大壓力,身體出現毛病,例如失眠、抑鬱等,最嚴重個案是自殺,而且,患病者不侷限於中環精英,其他職業也不能倖免。最近教育界發表報告,指八成教師感到壓力大。有壓力,要解決,解決方式之一,是訓練正念。訓練正念對減壓必定有其好處,我肯定有大量科學文獻支持論點,我不明白的地方是,為何正念在企管界不是大行其道?好像我朋友的例子,假如我不是窮追猛打,也不主動提起。壓力是困擾企管人的棘手東西,企管人找到證實有效的解決方法,理應大鑼大鼓,奔走相告,但企管人對正念的態度,卻屬於低調。我認為有兩個可能性:一、世界太多我這類犬儒者。犬儒不一定是負面形容,很多謬誤,甚至謊言,有生長空間,是因為世人懶於提出挑戰。犬儒者勇於指出皇帝沒穿衣服,對社會可有正面作用。可是,犬儒者容易成為包拗頸,製造一個不友善氣氛,壓抑一些有用概念的發表機會。

在香港,最觸動犬儒者神經,不是政治新聞,不是股票走勢,是關於個人生活。香港人空間小,加倍注視屬於自己的空間,心態是,我已經被四方八面壓迫,屬於我的,只得這一小塊,別人休想侵佔。處理壓力,是屬於非常個人的問題,生活沒一條正確方程式,各施各法。正念涉及心靈,關乎個人感受,每個人接收程度不同,把個人感受加諸別人身上,隨時引來反感。正念愛好者大都選擇低調行事,很有可能是為了避免受到犬儒者指手畫腳。企管界特別多包拗頸,在企管界推廣正念,須步步為營。

二、正念扯上宗教。正念愛好者或刻意把正念和宗教切割,但不容易洗除宗教的味道。正念不一定是關於宗教,但問題是,正念的概念,例如冥想,在很多宗教中佔重要位置。很多人不問細節,以為正念就是宗教。在企管環境談宗教,最大膽的企管人也怕怕。正念愛好者選擇低調,可能是避免被視為傳道者。企管人不惜付出大量金錢和時間處理壓力,但壓力好像是一件愈處理愈混亂的東西。企管人有能力處理複雜問題,但遇到壓力卻束手無策,我承認自己是過來人。正念製造安靜空間,有助消除雜念,對減壓肯定有幫助,我看不到有什麼不良之處。正念其中重要概念,是注重當時感受,有些人稱之為「活在當下」。我其實也在學,學的方式,是留意家中的小男孩,他每分每秒在當下,或者他最懂得處理壓力,他是我家的正念老師。

蔡東豪Tony Tsoi

現任上市公司精電國際行政總裁,他曾任職投資銀行,在《信報》以筆名原復生撰寫財經專欄,對投資及求知有無限渴求,習慣早上四時起床寫作找樂趣。http://www.facebook.com/TONYTONGHOOTSOI

PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=102057

朱克伯格馬斯克腦交戰 電腦人腦結合 「念力」技術科技新方向

1 : GS(14)@2017-05-14 10:07:22

【明報專訊】科幻電影《阿凡達》中,受傷的退役軍人以意念控制其替身作戰。這種「意念」力量,未來或有望應用在日常生活。隨着科技不斷發展,把電腦與人腦結合可能是未來的發展方向。facebook(fb)正開發一個連接人腦的界面,讓用戶透過自己的「念力」,利用思想控制軟件。與此同時,Tesla創辨人馬斯克(Elon Musk)亦投資研究在人腦植入微型電極,盼有朝能直接從人腦上傳或下載思想,就如在大腦加裝處理器,把人腦變成超級電腦,讓人類升級為機械改造人(cyborg)。

明報記者 黃展翹

馬斯克近期創立了一家名為Neuralink Corp.的公司,從事「神經織網」(neural lace)技術開發,在大腦植入電極,盼將人腦與電腦連繫,發揮人腦最大威力。馬斯克認為,由於人工智能(AI) 的運算能力遠高於人腦,神經織網能使人類的認知能力媲美AI。他預期大概在8至10年後,如果其構想的生物相容性無線植入硬件變為現實,人類未來可望做到「心靈感應」。

fb亦於大約一年前成立神秘開發部門Building 8。fb創辦人朱克伯格更邀來Google的先進科技計劃部門(ATAP)前負責人杜根(Regina Dugan)領導Building 8,並預言這部門將於未來10年在fb扮演關鍵角色。在上月的fb開發者大會,Building 8首次公開正研究用腦電波打字的軟件。fb表示,人腦的運算速度與溝通效率有很大的落差。人腦每秒可處理相當於4部高清電影的資料量,相比下說話速度相當慢。為了讓溝通速度追上大腦思考,fb開發的軟件盼能讓人類透過腦電波直接打字,速度達每分鐘100字,比用手打字快5倍。

fb神秘部門研念力操控

科學家一直研究如何分析腦電波,不過大部分研究仍要在大腦植入儀器,當中涉及相當大的風險。因此fb不打算替人開腦,而是打造一套神經成像系統,掃描大腦皮層的神經信號,翻譯成文字,未來盼開發出可用「念力」操控的可穿戴裝置。

健腦軟件開發商Posit Science創辦人、加州大學三藩市分校神經生物學榮譽教授Michael Merzenich表示,fb是透過開發尖端的成像技術來監測大腦活動,歸納什麼的腦電波活動,與什麼的想法或動作相關。例如當出現哪些大腦活動模式時,研究員就知道人腦是想「用手機打開facebook」。當中最大的挑戰將會是「閱讀」人腦的準確度,例如如何分辨「用手機打開facebook」的腦電波,跟「打開有face字標題的電子書」。

植人工耳蝸 接收外界信息

Merzenich本身也是人機接合技術的專家,其有份發明的人工耳蝸也是一種神經界面,將聲波轉化為人類大腦可處理的電脈衝。他表示,目前相關研究大致從兩大方向進行,其一有如植入人工耳蝸一樣,助人腦接收到外界訊息,又或如fb研究接收神經信息,「閱讀」人類的想法。相關研究已取得一些進展,例如威斯康辛大學麥迪遜分校已故的Paul Bach-y-Rita博士研發的Brainport導盲儀(包括一副附微型鏡頭的眼鏡及一個口含傳感器,盲人戴上眼鏡並將傳感器含在口中,鏡頭將周圍畫面轉化為電子信號,通過舌頭傳感器的電極刺激舌頭,助盲人判斷周圍事物),美國布朗大學研究團隊開發的「腦門」(Braingate)人機界面技術,透過思想指導機械手臂的活動。

閱讀他人思想 涉私隱問題

Merzenich認為,人類某程度已和機器結合,人類透過眼睛和耳朵,直接從手機獲取信息。很多人已將大部分記憶,包括聯絡資料、地圖等置於連繫雲端的手機,再通過高分辨率的屏幕和語言合成系統,將信息傳遞給大腦。那到底未來是否需要進一步把資訊直接與神經系統連接?而這技術又會否被用以窺探人類深層思想或構成私隱外泄等問題?Merzenich表示,目前技術尚不足以窺探人心,但有能力以有限的方式,利用思想來控制機器。但若相關技術持續改進,「閱讀」人腦不再是科幻小說。


來源: http://www.mpfinance.com/fin/dai ... 7329&issue=20170514
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=332899

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