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考導師牌似木人巷王馨平瑜伽血淚

1 : GS(14)@2017-04-30 15:22:14

【頭倒立】■48歲的王馨平經過4年學習瑜伽,現在身體已變得柔軟。



【《蘋果》專訪】現年48歲的王馨平(Linda)早前以開胸裝出席慈善騷,結果一露驚人,原來她是靠做瑜伽練得好身材,去年更考取瑜伽導師牌。日前她在中環親自示範瑜伽,一招頭倒立顯功架。
Linda形容苦練4年考牌過程,如打少林寺木人巷般辛苦:「之前打golf成日揈桿,搞到要搵物理治療師,啲人話瑜伽係自療,所以報名,呢4年真係好勤力學,過程好辛酸。我唔係好柔軟嘅人,考牌要學習200個鐘,每次拉筋都有血有淚,堅持每朝7點到課室,接受2至3個鐘體力訓練,直情覺得自己入咗少林寺,感覺好似喺木人巷裏面,而理論嘅嘢都好辛苦,要記梵文考試唔可以串錯。」



【立卧撐】■王馨平體重雖然沒減輕,但衣服卻穿細兩個碼。

【練平衡】■王馨平指做瑜伽有很多好處,包括令臀部及胸部堅挺。

■王馨平笑言老公從來不會讚她身材好。資料圖片


穿細兩個碼

學習瑜伽的初衷是治療身體,雖然收了身,但體重並無減輕,依然是64公斤,但衣服尺碼就細了兩個,Linda說:「牛仔褲以前係32吋腰,?家27吋都着到,所以一般人觀念嘅減肥係唔啱,唔係話幾日唔食嘢,上磅梗係輕咗啦!但咁係冇用,其實要透過運動令肌肉結實,自然會收水腫,呢種瘦法先健康。」


節食唔健康

老公有否讚身材好?Linda笑說:「從來唔會讚我身材好唔好,我肥佢都要鍾意,我都唔會嫌佢㗎,自己最大缺點係臀部大,好在我夠高,可以拉長比例。」她坦承以前做歌手時試過節食減肥:「為咗3日後塊面尖啲唔食飯,夜晚唔食都試過,但咁唔健康,有運動習慣,塊面係有一種光彩,唔食嘢餓到死係唔靚。」
Linda指做瑜伽可以令臀及胸部堅挺:「老師話好多倒立動作,肩倒立每日做10分鐘有拉提作用,肌肉結實咗,唔再埋怨身體邊個部位唔夠靚,接受番自己,呢樣好重要。」採訪:皓騫攝影:陳俊強



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來源: http://hk.apple.nextmedia.com/entertainment/art/20170430/20006125
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