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護髮妙方? 左丁山

2010-9-8 AD




 

深圳特區慶祝特 區成立三十周年,在九月六日早上舉行盛大紀念會,胡錦濤親臨發表談話。中國極度重視機密,唔似得菲律賓咁樣,打開肚皮俾外人睇晒啲烏龍嘢醜嘢,所以未到儀 式開始,仍然未知有邊啲人士演講。睇電視直播,內地大人物,無論係胡錦濤,還是地方領導,人人頭髮烏黑,蛋撻頭有兩吋高咁滯,黑頭髮或可以靠染髮,但厚髮 之餘,不見前額漸禿(如我地曾特首、唐司長、張局長等),確實令人驚奇。左丁山最近見到幾位八十後,由二十二歲至二十八歲,竟然幾位都已經甩頭髮,後額見 到地中海雛形,幾難搞噃。年青人問左丁山有何秘方補救,唉,自身難保啦。但諗深一層,自己二十八歲時,頭髮有胡主席咁厚咁黑o架,點解今天之八十後咁早甩 頭髮?無計之餘,只好安慰佢地:「嗱,球星朗尼、洛賓只係二十四五歲咋,頭髮幾近甩清光啦,有乜好驚噃。」

中國領導人的頭髮咁鬼靚,睇落唔似係假髮,其中必有妙方,無理由個個六十幾歲都有咁多頭髮o架?中南海內嘅御醫照顧領導人頭髮,必有不傳之秘,如果肯改變政策,向全世界發表,取得專利,製成護髮產品出售,成立一間國企主其事,呢間國企一定好發,稱霸世界護髮市場。

睇完電視直播,出街吃飯去也。星期一飯堂內,赫然見到張總在座,哦,又到秋天開學之期,張總自上海回港,到城大碩士班教書,教完之後十一月底就返巴黎老家住番三個月過聖誕新年,兩公婆優哉游哉,教左丁山好生羨慕。

在 座者亦有不見個幾月嘅中貿林,佢話俄羅斯大火熄滅之後,去咗俄羅斯旅行,旅遊巴士上碰過三個俄國導遊,位位精彩,一位係美女,在大學讀國際關係,九月就會 到北京讀碩士;一位係青年男士,居然識講廣東話,對灣仔環境十分熟悉o忝;最後一位係老人家,獨坐之時,難掩憂憤之情,中貿林故意刺激佢,問三個問題,問 題一:俄文嗌普京萬歲,點發音?老導遊即刻話普京唔係佢朋友,講唔出普京萬歲;第二條係:「你最懷念那一個時期?」老導遊竟然答:「史太林時期!」第三 條:怎樣看俄羅斯的明天?老導遊低頭不語。於是中貿林問佢:「你以前做乜職業o架?」老導遊答:「我以前係大學新聞系教授」,中貿林話老人家緬懷過去,不 勝欷歔,青年人則去中國、香港,相信明天會更好,邊會記得史太林係邊個吖。

 


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工作3妙方 找到持續熱情的成就感

2013-02-11  TWM
 
 

 

身為上班族的你,是不是偶爾會陷入困局,卻不知道該往哪裡走?

在新的一年,《今周刊》提供你三個妙方,成功找到工作價值的方法。

撰文‧許瓊文、方德琳

你對於現在的工作,是否「樂在其中」呢?也許你會認為,工作本來就不可能快樂,甚至工作只是為了餬口,本來就要忍耐。但是,仔細想想,我們一天中大部分的時間都被工作占據,能樂在工作,才能樂在生活。

哈佛商學院教授克里斯汀生的《你要如何衡量你的人生》一書提到,很多人選擇工作是因為薪水或公司福利,可是一陣子過後,他們會身陷於痛苦的泥淖,找不到工作熱情。

我們應該選擇自己喜歡的工作,這樣才能不斷激勵自己,在艱難職場環境中生存。但是,喜歡的工作又不代表自己有能力做,所以要不斷盤點能力,一步一步趨近最愛的領域,才能樂在工作,擁有美好的人生。

妙方一:畫成就感曲線 找出最愛工作如何知道自己的熱情與興趣?一○四管理顧問公司總經理王榮春建議,可以用「成就感回顧法」來探索。

回想過去,你可以畫出一條成就感的高低曲線。成就感的高點你做了什麼事情?成就感低的時候又發生什麼?有人可能因此發現,自己成就感高低都與「人」有關;像多數服務業的高手,都是因為從自己的服務讓別人滿足,而得到成就感。

從成就感曲線回顧,可以探索出真正影響你熱情的關鍵因素。

妙方二:盤點資源與能力 再思考轉業當我們知道自己有興趣的工作後,不代表要不顧一切就轉換工作,因為這樣風險很大。所以,擬定一個降低風險的轉換行動,可以在安全的環境中開創工作新局。

根據美國職場暢銷書《轉業聖經》的分析,我們在職場中擁有的資源主要有兩個,一個是專業能力,主要是從過去的工作與專業活動所累積而來;第二,是人脈,由我們的同伴、同儕團體,或加入某些社團的人脈所組成。

如果你發現,這些資產和你有興趣的工作連結度很低,就得額外花時間去培養。

舉例來說,假如念電機系畢業,成為工程師的你,對於攝影有點興趣,但是又不確定是不是能夠成為一生的職業,不妨先找到適合自己的攝影課程,或是參加攝影相關的社團,與在這領域的人多聯繫、交換意見;接著就該每天練習,也許利用周末拍照,平日涉獵相關書籍。每天在工作之餘,付出五分鐘的時間累積,重新為自己找到成就感的來源,可以為人生增加樂趣,也能創造新的機會。

改變人生的行動,第一次覺得不安,經過第二次、第三次後,只要習慣了也就不算什麼了,這是因為人的心理有一種「刺激鈍化法則」。因此,面對改變而產生的緊張感,正是人生增添趣味的調味料,輕鬆地放手做就行了。

妙方三:接受新挑戰 創造職涯藍海甲骨文前總經理李紹唐,現任中國用友軟件(UFIDA)獨立董事,在不少演講場合時常教導上班族,如何創造自己職場生涯的藍海。

李紹唐提到在職涯面臨轉變,無論是轉職或轉業,甚至在職務上,想要往上提升時,都會有四個心理因素的影響:企圖、夢想、恐懼與負面心態。

在每一次盤點能力,準備工作轉換時,都可以依上述四個心理因素評估自己,每一個行動都要想辦法降低恐懼。例如,想要轉行當業務,就不能老是害怕陌生拜訪,透過不斷練習、行動來克服恐懼外,也應該同時不斷學習陌生拜訪的技巧,這樣的學習也許可以透過學習性社團、外部講座課程等。

在接受新的挑戰時,要提升自己的企圖心,激發熱情;透過接近成功者,來創造自己的夢想,並強化自己追求夢想的動力,透過不斷循環,找到自己工作中的價值創新,為自己創造職涯的藍海。

你適合哪種類型工作?

非常不喜歡 不喜歡 還算喜歡 喜歡 非常喜歡1 提供建議給需要的人 1 2 3 4 5 2 與人溝通想法 1 2 3 4 5 3對他人付出關懷 1 2 3 4 5 4 構想前人沒想過的觀點 1 2 3 4 5 5 嘗試實驗新想法 1 2 3 4 5 6 創造/發現新的理論1 2 3 4 5 7 管理檔案資料 1 2 3 4 5 8 排定計畫,確保任務順利進行 1 2 3 4 5 9 按規格製造新產品 1 2 34 5 測驗說明:1~3題分數加總最高者為P型、4~6題分數加總最高者為C型、7~9題分數加總最高者為O型興趣背後因素 說明 適合工作P型人群 樂於與人互動,能覺察別人的情感,影響別人的意見與生活。 客戶服務C型 概念 抽象思考,透過蒐集資料,形成假設,然後發展實例來預測。管理幕僚思考 與抽象思考不同,這類人比較喜歡做人事物的邏輯推敲,進行分析與預測。 研發工程師情感 喜歡用對人事物的特殊感受,與人進行交流。生活藝術家O型 行動 喜歡透過與人互動,確認自己的價值。 社工人員操作 透過接觸來探索環境,比較適合實作的工作內容。作業員、現場工程師資料來源:104人力銀行

 
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南美土著血管全球最健康抗高血壓有乜妙方

1 : GS(14)@2017-03-22 00:47:10

都市人普遍受高血壓、膽固醇、心臟病等血管疾病困擾,南美洲有一群人卻得天獨厚,有學者研究後,指他們擁有「全世界最健康的血管」,80歲老人家的心臟健康相等於西方國家的50歲人士,令人羡慕。美國新墨西哥州大學的學者研究玻利維亞境內亞馬遜森林內的隱世部落土著齊曼內族(Tsimane)人士的健康,形容是「至今研究過最健康的血管」。研究人員在2004年至2015年間造訪85個齊曼內人村落,為705名年歲介乎40至94歲的土著檢查心臟風險,包括做X光素描及電腦斷層掃描,發現他們到年老時亦擁有「驚人的健康」,近九成土著的血管都沒有心臟病風險,75歲以上人士只有8%人有「中度至高危」風險,其中一名80歲老者的血管狀態與美國50多歲人士的相若。而之前為7000名美國人所做的研究顯示,只有14%人免於心臟病風險。齊曼內人健康的秘訣其實不外乎是運動與吃得健康。研究人員表示他們每天用多個小時狩獵、捕漁、農耕,並收集水果果仁,飲食主要是碳水化合物,例如米、芭蕉,粟米、堅果以及水果;少吃蛋白質和脂肪,蛋白質只佔日常飲食的14%。他們平均每天只攝取38克脂肪,當中只有11克是反式脂肪。肉類方面,他們吃的是不同種類的猴子,包括捲尾猴和吼猴,魚類則是食人魚和鯰魚。新墨西哥大學教授卡普蘭(Hillard Kaplan)表示︰「他們的飲食攝取低量的反式脂肪,多吃不經加工纖維豐富的碳水化合物,加上打獵捕漁,不抽煙,整日都保持活躍,有助防止心臟血管硬化。」齊曼內族的男人每天大約有6至7個小時進行體力活動,女人也有4至6個小時。他們的心跳率較慢,血壓、膽固醇和血糖水平亦相對較低,奇怪的是他們半數人的炎症水平較高,傳統思維認為炎症會增加心臟病風險,但這套理論卻不適用於齊曼內人。研究刊登於權威醫學期刊《刺血針》(The Lancet)。美國《華盛頓郵報》




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20170321/19965339
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