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安信兄為入貨準備。樓市四式 Home Blogger

http://www.homebloggerhk.com/?p=5043

安信兄: 你好, 看到你既Blog對你既看法很認同, 請你對我既情況同問題指導一下.現在家裡有一個物業現價值3000萬(物業A,自住,無按揭),是母親的個人名,現已退休。家裡有現金+股票現價值400萬,本人月入50k。對於居住環境我們願意居住現價值1800萬既樓,(物業B)。前提是我們不想賣掉3000萬的物業。

所以我有以下對應:先在現市以60k出租物業A(可能要50~60萬裝修)再以40k租住其他物業,咁可以有每月 8k ((60k*0.8) – 40k)收入按物業A,50%有1500萬,每月本金+利息支出想用1500萬投資對沖,有冇好建議?

我既想法是用降低生活水準來保存1500萬購買力。有機會物業B價值下跌20~30%1200~1050萬買入自住。物業A長期收租,多出來既錢可以還錢減低壓力母親應該不能做按揭,要加我名做可以嗎?我既想法會不會太進取或太理想?呢D想法係近來看多了樓市既想法, 請指點一下謝謝。

答:
安信兄開口埋口物業都幾千萬,屋企有米自己人工不俗,實在令人羨慕。佢提出了一個香港好常見既情況,就係老媽間屋「賺到開巷」,但係一聽見你賣樓即刻眼有淚光,何解呢? 老人家相信唔係因個戶口將有多幾千萬cash而喜極而泣,係因為舊居住開有感情,有佢同老爸幾十年既回億。所以佢寧願租出去,點都唔肯賣,因賣左有可能買唔返。咁如果自己或屋企人有間賺緊錢既樓,而家應該點做呢?

首先梗係睇下間屋張契係邊! 「1.建議將現金盡量套出,2.加強自己借貸能力,3.考慮自己持貨有幾滿倉,4.再伺機等跌市放膽買入。」先講屋契,如果你按左比銀行張契就梗係比人收起左,快睇自己間樓仲有冇得按錢出黎! 如果你係一個討厭借貸既人,可能你與本網常提既原則有出入。本網鼓勵盡早利用借入美元(港元)及買入為你提供月入既有形資產。

而家點講都仲係旺市,係旺市盡量增加現金等淡市出擊符合低買高賣原則。安信兄如將價值3000萬既物業A加按,理論上可盡套五成現金但因個人月入未及HK$112,000(假設本身零負債),所以未能盡套。以佢本人計可套約七百萬元,想要更多就要提供更多收入證明(例如先將屋租出先套現,或提交差餉單證明租值)或加入更多借貸人。

安信兄諗過自己可住一間值千八萬既屋(B),而租出三千萬既現居(A),用現居收回租金去抵銷千八萬屋租乃提高自己借貸能力之舉。即係你住係租值幾萬蚊既樓,而將十幾萬月租既別墅租出,「突」左既錢就變成自己收入。有公務員就用此法,為自己退休前累積十幾間樓收租。當然咁就要計到好盡,配合銀行批貸既鬆緊循環加上既樓市走勢有充份掌握。

係現時旺市適宜持貨半倉。安信兄間A屋租出六萬蚊一個月未係合理既租金回報。如仲要加五至六十萬裝修先租得出,條數真係唔知點計。建議再搵估價行清楚衡量A屋既估值及租值。假設A屋真係租出六萬元一個月,加上自己每月五萬元收入,不計其他家人月入,其實套出七百萬現金已用去安信兄一半借貸力。現持有現金者宜買入較低風險債券收息。因過去一年債市大旺,而近日幾隻債券既ETF均出現大量贖回,向好去睇係資金由債市流返入股市,但係眼看實體經濟不斷變壞既情況下,宣步步為營。

套出現金當然要收息,如果唔係多出既供款真係全靠自己人工支付咩? 最保守既,莫不過向按揭銀行申請靈活按揭戶口,可提供相同於按揭息率的活期存款利息,最多可提供相當於借貸額一半既金額收息。真係要買債或債券基金宜選擇息率3-4%而發行人評級較高既債券。再唔係,搵一部份換做人仔收3%年息啦!


PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=39999

安信兄為入貨準備。樓市四式 (答) Home Blogger

 http://www.homebloggerhk.com/?p=5446

答: 
安信兄開口埋口物業都幾千萬,屋企有米自己人工不俗,實在令人羨慕。佢提出了一個香港好常見既情況,就係老媽間屋「賺到開巷」,但係一聽見你賣樓即刻眼有淚光,何解呢? 老人家相信唔係因個戶口將有多幾千萬cash而喜極而泣,係因為舊居住開有感情,有佢同老爸幾十年既回億。所以佢寧願租出去,點都唔肯賣,因賣左有可能買唔返。咁如果自己或屋企人有間賺緊錢既樓,而家應該點做呢?

首先梗係睇下間屋張契係邊! 「1.建議將現金盡量套出,2.加強自己借貸能力,3.考慮自己持貨有幾滿倉,4.再伺機等跌市放膽買入。」先講屋契,如果你按左比銀行張契就梗係比人收起左,快睇自己間樓仲有冇得按錢出黎! 如果你係一個討厭借貸既人,可能你與本網常提既原則有出入。本網鼓勵盡早利用借入美元(港元)及買入為你提供月入既有形資產。

而家點講都仲係旺市,係旺市盡量增加現金等淡市出擊符合低買高賣原則。安信兄如將價值3000萬既物業A加按,理論上可盡套五成現金但因個人月入未及HK$112,000(假設本身零負債),所以未能盡套。以佢本人計可套約七百萬元,想要更多就要提供更多收入證明(例如先將屋租出先套現,或提交差餉單證明租值)或加入更多借貸人。

安信兄諗過自己可住一間值千八萬既屋(B),而租出三千萬既現居(A),用現居收回租金去抵銷千八萬屋租乃提高自己借貸能力之舉。即係你住係租值幾萬蚊既樓,而將十幾萬月租既別墅租出,「突」左既錢就變成自己收入。有公務員就用此法,為自己退休前累積十幾間樓收租。當然咁就要計到好盡,配合銀行批貸既鬆緊循環加上既樓市走勢有充份掌握。

係現時旺市適宜持貨半倉。安信兄間A屋租出六萬蚊一個月未係合理既租金回報。如仲要加五至六十萬裝修先租得出,條數真係唔知點計。建議再搵估價行清楚衡量A屋既估值及租值。假設A屋真係租出六萬元一個月,加上自己每月五萬元收入,不計其他家人月入,其實套出七百萬現金已用去安信兄一半借貸力。現持有現金者宜買入較低風險債券收息。因過去一年債市大旺,而近日幾隻債券既ETF均出現大量贖回,向好去睇係資金由債市流返入股市,但係眼看實體經濟不斷變壞既情況下,宣步步為營。

套出現金當然要收息,如果唔係多出既供款真係全靠自己人工支付咩? 最保守既,莫不過向按揭銀行申請靈活按揭戶口,可提供相同於按揭息率的活期存款利息,最多可提供相當於借貸額一半既金額收息。真係要買債或債券基金宜選擇息率3-4%而發行人評級較高既債券。再唔係,搵一部份換做人仔收3%年息啦!

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手部舒筋四式

1 : GS(14)@2015-10-23 07:39:42

定時休息手部,輔以手部舒筋運動,每個動作保持5秒,左右手輪流做,有助預防扳機指。



2.放鬆拇指及韌帶 拉開手掌,微拉拇指。

3.放鬆手指肌肉 雙手合十,向後微屈,掌心分開、手指緊貼,手指感到拉扯。


4.放鬆拇指肌肉 伸直左手,拇指收入掌心,握拳,向下拉。




示範︰一級物理治療師潘惠貞





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20151023/19344229
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=293450

【我的起跑線】四式跑後拉筋 星期一無痛返工

1 : GS(14)@2016-01-18 19:02:13

近年渣打馬拉松已成了萬人空巷的盛事,完成賽事,成績還是其次,最重要是挑戰自己……Sorry,最重要應該是星期一要返工!唔想跑完腳軟軟返工,長跑教練區嘉倫今次就特別教大家四式放鬆拉筋。

第一式:


先伸直左腳,然後右腳底向左腳膝蓋部位,身體輕微壓下同時呼氣,並慢慢觸摸前腳掌。此動作重點在於膝蓋要蹬直,腰亦要盡量少屈曲,如能觸摸前腳掌,亦可嘗試雙手慢慢移向腳踭位置。教練說:「如果有些朋友做不到這動作,下去時未必捉到前腳掌,也可盡量摸著小腿位置,也能做到相近效果。」





此動作重點在於膝蓋要蹬直,腰亦要盡量少屈曲。




第二式:


承接第一式,把右腳拿起,然後放在左腳膝蓋的側邊,緊記右腳要保持向上直立,然後用左手把右腳抱在胸前,拿起整隻腳。教練:「切記右腳是用左手抱,右腳膝蓋要拉貼胸口並離地,整個身體驅幹是盡量打開。」同時右手緊按左手手踭,這時盤骨側邊外側的肌肉應該正在伸展。在伸展15至30秒後,便可盡量望向左面,同時帶動右腳轉向左面,進一步加強伸展。




第三式:


同樣承接上一式,先把右腳放下,膝蓋成90度,把右腳眼位放於左腳膝蓋上方位置。然後我們兩手放在股後兩側位置,緊記兩手指要向外伸出,前腳掌全掌貼地,再用手把整個身體慢慢向前推,盡量直至前腳大腿與小腿之間緊貼。此動作其中一個重點是屁股必定要離地。伸展約30秒後,可以把下巴慢慢向前壓向小腿位置,進一步加強伸展效果。





承接上一式,先把右腳放下,膝蓋成90度,把右腳眼位放於左腳膝蓋上方位置。




第四式:


把腳板對腳板,然後拉貼驅幹,盡量把腿中間的的距離收到最窄,拉到最貼自己。教練:「很多人做這動作時雙手會拉腳尖,但其實要拉腳腕才是正確。」同時雙手應伸直,軀幹亦要伸直打開頭向前望,然後兩隻手微微向外壓下小腿和膝蓋內側位置,像手與腿鬥力一樣,這時你應感到大腿內側已經拉緊。





雙手應伸直,軀幹亦要伸直打開頭向前望,然後兩隻手微微向外壓下小腿和膝蓋內側位置。教練提醒,跑後放鬆拉筋跟熱身拉筋不同,需時較長,每個動作要做40至60秒,以完全拉鬆運動後的崩緊的肌肉,同時能幫助帶走乳酸和代謝廢物,星期一返工自然不會腳仔軟。



記者:韓繼聰攝影:徐振國





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/su ... t/20160118/19456294
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=294499

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