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懷孕36周仍見腰這個孕婦太fit了

1 : GS(14)@2016-03-06 03:14:23

專家建議孕婦懷孕期間做適量運動,可保持身心健康及紓緩懷孕期的不適。不過澳洲昆士蘭這位媽媽一反「傳統」,懷孕36周仍然進行高強度運動,肚子不見得很大之餘,還保持一身健美肌肉。1.68米高的鄧肯(Chontel Duncan)本身是一名運動模特兒,熱愛健身,就算懷孕36周,仍然一星期進行7至8節「高強度間歇訓練」(HIIT),又上堂練習踢拳(kickboxing)。她的體重由懷孕開始增加了10.4公斤,現在距離預產期只餘4星期,一身健美肌肉幾乎無流失,當她和一名懷孕友人站在一起時,可見她的肚子小得多。她稱做完劇烈運動後,只感到肚皮「很緊、很圓」,但她「充滿活力」,而且睡得很好。鄧肯說懷孕期間從不節食,肚餓便吃東西,不會怕肥,「每名孕婦也有不同方式應對,但不代表她做錯或不健康」,她續道:「我沒有忽略對身體的影響,我很有紀律,當我知悉懷孕後,我選擇以最健康的方式生活,我為我的努力而驕傲。」英國《每日郵報》





來源: http://hk.apple.nextmedia.com/international/art/20160305/19517675
PermaLink: https://articles.zkiz.com/?id=296912

中港股市今年跑輸全球滬綜指挫逾一成 恒指暫仍見紅

1 : GS(14)@2016-12-30 08:12:49

■美股及英股較去年底升13.8%,反觀中港股表現黯淡。



【財經專題】中港股市今年跑輸全球!今日是港股最後一個交易日,2016年經過A股熔斷、美國大選等政經大事,恒指全年錄逾6,000點波幅,但截至昨日止,埋單計數全年卻幾乎零進賬,較去年底微跌0.6%,H指更跑輸恒指,年初至今錄3.6%跌幅;滬綜指則跌逾一成,中港股獨憔悴。記者:余倩敏 賴俊達



今年環球左右股市大事多,但埋單計數,歐美及亞洲主要股市今年均普遍向上,美國道指飆近14%,英法德股升幅介乎4.6%至13.8%,台灣、韓國及新加坡亦有0.2%至一成升幅。反觀中港股市雖非風眼所在,卻普遍跑輸亞洲區以至全球主要股市。滬綜指、深証綜合指數及滬深300指數,年初至昨日分別錄得12.5%、19.8%及11.6%跌幅,在全球主要指數中包尾。


新貴瑞聲成藍籌升幅王

回顧恒指今年走勢,首季受內地與環球經濟憂慮困擾,2月份創下18278點全年即市低位,第二季雖V彈,但仍要繼續「潛水」。直至6月底英國通過脫歐,市場對美國加息憂慮突降,刺激港股隨外圍反彈,恒指9月曾創24364點今年即市高,惜其後因加息預期重臨而回落。截至昨日止,恒指仍較去年底收市價21914點有124點跌幅,仍未能浮上水面。藍籌股全年亦跌多過升,由年初至昨日計有20隻恒指成份股向上,30隻向下,以第四季才染藍的瑞聲(2018)升約四成稱霸,澳門賭收有改善下,去年表現第二差的銀娛(027),今年翻身成大贏家,與金沙(1928)齊齊包辦升幅榜第二及第三位,分別升36%及25%。去年王者騰訊(700)今季走勢令人失望,但全年仍有逾兩成升幅,晉身今年第四大升幅藍籌。另隨着煤炭價格回升,神華(1088)今年升近兩成,洗脫去年勁挫47%最差藍籌污名。


專家明年睇好平保 騰訊

不過跌幅達雙位數的藍籌亦不少,聯想(992)年初至昨跌逾四成;美國經濟好轉無助利豐(494),今年亦跌逾三成,成今年第二遜色藍籌;內需股百麗(1880)及恒安(1044)、內房股中海外(688)及潤地(1109)等,同樣跌逾兩成。展望明年,新鴻基金融財富管理策略師溫傑認為,內險股及中資科技股最大機會成為明年藍籌王,因前者投資收益有望改善,業務可望再有增長,平保(2318)更兼具分拆陸金所概念,值得睇好;看中資科技股如騰訊全因估值已回落至合理水平,且有盈利增長前景配合。




來源: http://hk.apple.nextmedia.com/financeestate/art/20161230/19881284
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