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【每日健康】同咖啡講拜拜 真橙汁真提神

1 : GS(14)@2016-01-18 01:34:20

試過有位同事,最鍾意飲咖啡提神,飲到上?癮,胃痛都停唔到。其實想提神,唔一定飲咖啡,在睡意濃濃的下午,喝一杯240毫升的橙汁,也能保持六小時精力。橙汁中含有類黃酮成份,能促進腦部血液流動,提升腦細胞表現。



咖啡雖然有提神作用,但容易上癮。


不過,只有真橙汁才有作用,市面上一些似橙汁而非橙汁的飲品,就無法欺騙大腦了。雷丁大學研究員,曾以24個年輕男性做實驗,分別給他們飲用以調味劑仿製的假橙汁,以及真正的橙汁,然後接收認知能力測驗。實驗結果顯示,當他們喝真橙汁的時候,應對測驗的速度和專注力,都有所提升。所以,大家想飲橙汁提神,記得先閱讀成份表,以免被騙。資料來源:Daily Mail記者:彭海燕





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