禪修中段的某晚，千葉地震。
當時，我一個人在宿舍內，外面，很冷，天花和樑柱都在搖，起初以為是大風而已，畢竟地方空曠，毫無遮擋。未幾，背脊感到床板、地板也在搖。我心一寒，不！我不要死在這裡！
為甚麼只有我一個？因為晚課時段，日本人都在大暝想堂聽日語翻譯的講課。只有外國人如我，會到另一小房間看Goenkaji大師的英語錄影。英語版通常較短，我總是趁空檔一個人回宿舍，躺在床上等敲鐘集隊。
大師常常說，禪修的重點，是領悟大自然定律。而我也做夢想不到，十二天內，試過零度，也試過二十度。陽光猛了幾天，大雨下了幾場，還有一天下過雪！剛到時，櫻花開滿山下的小山谷，不出幾天，就一次過全淍謝了。
我不斷想，如果我沒有來這裡，而是身在香港，當天氣變幻時，又會做甚麼呢？熱了，在室內開冷氣。冷了，躲進室內保暖。下大雨，留在室內避雨。下雪（如有的話），可能也只是在室內透過落地玻璃窗拍照留個念。
城市生活賦予我們長期恆溫的狀態，人類跟大自然早已割席，也漸漸把恆常的自然定律與變化拋諸腦後。城市發展不但在塑造一個大都會，也在助長我們自以為可以戰勝自然的狂妄。因此我們相信人定勝天，追求操控。遇上突變，束手無策，卻忘記了變幻才是永恆，其實所有苦難，都是源於遠離了自然的自我膨脹。
這些道理，不是沒聽過，但直到專注地經歷過，才真正開始思考，瞬間未能完全領悟，至少可留作日後生命的參照。
領悟自然定律，為甚麼要由呼吸開始？大師說，因為呼吸，垂手可得，永遠與自己同在。不需環境配合，不需道具幫助。道，就在自己的身體裡，不是最大的祝福嗎？（禪修行／八）